大人女性,品格コーデ,エイジレスコーデ

歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

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身体のパーツを整える

「身長÷全頭高」で求めた自分は何頭身?頭は小さく&足元は大きく!のシルエットが作るバランス

精度の高い情報に到達するため、ネット検索で入力するのはメインキーワード&サブキーワード。なぜか私は「名前 身長」の組み合わせで検索されております。ネットでお洋服を買う方たちが参考にされているのでしょうか。 このブログ開設時の記事に載せた通り…

血管と小ジワが目立つ老け手の改善には幾らかかる?デイリーケアする1,000円以下のハンドクリームで充分!!

容姿に関するコンプレックスで、私が持ち続けている悩みは「老け手(ハンドベイン)」です。手の甲の血管が浮き出て、老人みたいに見えるんですよね。手を上にあげていると軽減されるのですが、普通に垂らしていると「どうしたの、その手!?」なんて言われ…

乾燥する冬はシワ・たるみ・毛穴が負のルーティーン|表情筋UPのトレーニングをしよう!

空気がカラカラの冬は、お肌の水分不足が加速しがち。鏡に向かってニッと笑うと、目の周りのシワが増えたのが分かります。乾燥で皮脂膜が剥がれやすくなったことで、角質層のハリが失せて、フェイスラインのたるみが目立ち、下に引っ張られた毛穴が開いてい…

首が太い&短いを克服したい!!黒のタートルニットをスッキリ着るためのヘアスタイルと努力

2カ月に1度のルーティーンより早く、美容室に行ってきました。ファッションライフについて取材を受ける予定があり、いつものヘアカットと白髪ぼかしをお願いしましたが、ショートヘアはさらに短くなった…? 流行の耳かけスタイルにしてもらい、うなじはホッ…

まつ毛は何歳まで伸びるの?マツイク美容液をやめてサプリに替えたシニアの驚き

うかうかしていると、加速度で進んでいくエイジング。最も避けたいのは薄毛だと思うので、私はダメージの元となる白髪染めを4年半ほど前から止めました。 シワやシミをファンデの厚塗りでカバーするのも止めて、色が付いた日焼け止め【ナールスヴェール】 を…

イケメンだった父から口酸っぱく説教された美容とは?シミシワを増やさない&膝の形が崩れないための努力

今日はいつもと違って、遠い過去を振り返る記事になります。 ファッション記事を書くのがライフワークになった私には、背中を押してくれる歌があります。それはユーミンの『やさしさに包まれたなら』。最初のフレーズ「♪ 小さい頃は神様がいて 不思議に夢を…

90歳になっても自分の歯でいたい!電動歯ブラシ&デンタルフロス&歯間ブラシで歯茎を守っています

大人になっても褒められて嬉しいのは、歯医者さんでの定期健診です。お正月過ぎに行って以来、4カ月ぶりのチェックをしてもらったところ、「上手に磨けています」と言われ、前回よりも改善されていました。歯のクリーニングだけで今回は終了。 会計時に購入…

サブスクの電動歯ブラシを2年使ってきたメリット|歯の定期健診で口腔内のキレイ度が上がったのを褒められました

若々しくいるためのボディーパーツで、絶対に失いたくないのは「歯」です。栄養豊富な食物を身体に取り入れるために、歯を失ってしまったら老け見えが進んでいくのは必至だと思っています。 このブログで、私は歯医者さん通いの記事を時どき載せてきました。…

7年前と同じ服を着て痩せ具合にビックリ!! 好きな服を着るためにはダイエットと美容が欠かせません

新型コロナを避けた生活を送っているうちに、3年前とは日常が大きく変化しました。足しげく通っていた居酒屋には行かなくなり、外食は週1回に激減。5人しか座れない隠れ家的なお寿司屋さんにお邪魔しています。頼むのは白身の刺身が多く、白米を避けて握りは…

ほとんどの服は痩せれば似合う!16時間断食を続けながら適度に手抜きをするダイエット

2016年5月から私がブログを始めたきっかけは、アルコール断ちダイエットをして痩せた記念。ぶよぶよだったボディから遠ざかり、着られる服が増えたことに喜んで、もう6年以上も毎日更新しています。下の記事をご覧いただくと、体型の変化は一目瞭然で、顔の…

シニアでもまつ毛の成長は望める!マツイク美容液で根元から黒く密度が増した実例をお見せします

老化を食い止めたい箇所は人それぞれ。私は毛髪が薄くなるのが絶対にイヤで、自毛のフサフサを一生キープしたいと願っています。ところが困ったのはもう一か所、「まつ毛」だけは繊細で難しい・・・。つけまつげやマツエクといった物理的手段は使いたくない…

まつ毛美容液は最先端の美容成分で発育を目指そう!還暦を超えてもあきらめないフサフサまつ毛

70代の女性とヘアケア話をしていたら、びっくりする告白を聞きました。「歳を取ると、まつ毛も白髪になるのよ。私は見つけたら抜いてるの」ですって!?。二度と生えてこなくなりますよ!と止めましたが、老け見えするのがイヤなんだそうです。 他人事じゃな…

大人気のショートヘアには盲点があった!デコルテ以上にケアを頑張りたい身体のパーツとは?

そこかしこに紫陽花が咲いています。美しさに足を止めつつ、湿気でクセ毛が広がる私にとっては、ブルーな気分になる季節です。 とにかく髪を切ろうと美容室にGO!「メンズカットにしてください。刈り上げもいいかな?」とお願いしたところ、店長の答えは「少…

春のジニエブラ5点セット福袋が届きました!カラー&種類にも満足して想像以上のお得感

日ごとに春めいて、窓の景色が「ウォーキングしようよ」と誘ってきます。どんなに動いてもストレスフリーなブラとして、大人女性に圧倒的な人気を得ている「ジニエブラ 」の出番です。私も手持ちブラの大半はジニエになりました。 そしてお待ちかね。3月11日…

はみ肉・チクチク・締め付けのない筒形ブラ|ジニエブラ5点おまかせセット福袋が4,980円(税込・送料込)

ボディラインが気になる世代がおしゃれを楽しむのに、欠かせないのは補正力があってストレスフリーなブラです。 私は4年前から「ジニエブラ 」に頼りっぱなし。下の画像の「ジニエブラ」(ベージュ)、「ジニエレーシィブラ」(ネイビー)、「ジニエブラエ…

バスソルトでサウナ級の発汗力|宮古島の「雪塩」で身体を芯から温めるミネラルバスパウダー

元旦の習慣は家それぞれ。私の実家では朝風呂で身体を清めてから客間に集まり、お屠蘇でお祝いして、おせちを食べるのが習慣でした。 家族は愛猫だけの現在、私はお正月でも16時間断食を欠かさないので、お雑煮、おせちは夕食時に頂きます。したがって元旦の…

馬プラセンタサプリで腰痛が緩和されました!クリニックでも処方されているエイジングケアの王道

年の瀬が押し迫ったころ、身体に変化が起きました。今年の夏ごろから腰と足先がピリピリするようになり、整形外科で「腰椎すべり症」(腰部脊柱管狭窄症)と診断されました。この年齢でパソコンに向かう仕事を続けている以上は治らないと覚悟していたら、な…

腰・ぽっこりお腹・骨盤のゆがみを改善!軽くヒモを引くだけのサポーターベルトでガッチリ固定

長時間パソコンに向かう仕事を続けてきた私が、常に悩んでいるのは腰の違和感。整形外科では「腰椎すべり症」と診断され、週1回のリハビリと整体院に通っています。 自宅では腹筋を鍛える運動を行っているんですが、コルセットを使って腰への負担を軽減する…

頬のニキビ・首の凝り・イビキ対策には横寝枕がおススメ!横向き寝を安定させる西川の人気アイテム

朝の洗顔で近ごろ気になっているのは、左の頬だけに吹き出物がポツポツできていること。秋になってから片頬だけなので、化粧品や紫外線のせいじゃないと思います。 ネット検索してヒットしたのは、ぐーすや研の記事にあった「顔の片側にだけニキビができてい…

歳を取るスピードをゆるやかにする美容|たるみを防ぐ胸鎖乳突筋&内側からのホワイトニング

オリコンの「女性が選ぶ“なりたい顔”ランキング」でいつも上位をキープしている石原さとみさん。ご本人がいちばん好きなパーツは「あご」なんだそうです。二重あごを防止して、首すじをスッキリさせには「胸鎖乳突筋」が大きな役割を果たすんだとか。 www.ne…

高価で多機能な電動歯ブラシは要らない!磨き残し率の少ない電動歯ブラシのサイズと形は?

定額制でサービスが受けられるサブスクのメリットは、モノに縛られずに済むこと。使い勝手の悪い高価な商品を抱えているより、月額料金制でいつでも手放せる身軽さが受けています。 私が契約したサブスクで、いちばんのヒットだと思っているのは、月308円(…

若々しくいるために座らない健康術|おうち仕事にはスタンディングデスク&ダイエットスリッパ

ダイエットには大敵な、食欲の秋がやってきました。好きな服を着るためには絶対に肥らない!と決めている私は、糖質制限をしながら、16時間断食を5か月ほど続けています。 ハルメクWEBには前後編に分けて、「ファッション大好き&運動嫌いのダイエット術」を…

更年期から毛深くなる「ひげ」をなくしたい!家庭用レーザー脱毛器でムダ毛が生えなくなるまでの期間

レーザー脱毛は薄着になる春夏が繁忙期と言われていますが、実は秋冬のほうが向いているんです。レーザーを当てて敏感になった肌には紫外線が大敵! 脱毛後の手足を衣服で覆い、紫外線量が少ない季節に集中ケアすることをおススメします。 若い人たちに混じ…

マスク下にかく汗を防ぐ&全身サラサラの制汗剤|有効成分が汗腺にフタをする医薬部外品クリーム

人に見られると恥ずかしいのがワキの汗ジミ。夏場でなくても緊張したときなど、ワキ汗がどっと出やすくなります。服に浸み込んだニオイは洗濯しても消えず、その服を着るとまた肌にニオイが移る悪循環が起きるんです。 さらにコロナ禍では、マスク生活による…

肘の色素沈着はスクラブじゃ取れない!長年の黒ずみにハイドロキノン5%配合クリームを使用中

身体のパーツのうち、生活習慣が悪影響を及ぼす場所は・・? 長年に渡ってパソコン仕事をしている私の場合は、左肘の黒ずみです。デスクで擦れて色素沈着しているので、スクラブしても薄くならず、刺激で肌がひりつきます。 なぜこんなことに・・? マウスを…

週1回の整体とナイアシンアミドの美容液でプチ贅沢|1か月前より顔がスッキリ明るくなりました

先月から始めた週1回の贅沢は、整体に通うこと。30分のウォーキングを兼ねて行くカラダファクトリーで、全身の骨格にアプローチして身体のコンディションを根本からケアする「A.P.バランス整体」60分コースの施術を受けています。国内外に330の店舗があるの…

16時間断食を3か月続けた結果は?暴飲暴食しても一晩で2.5kg減!の逆リバウンド体質になった

行きつけの店で久しぶりに、しこたま飲んで食べた夜。こりゃヤバイ!と体重計に乗ってみたら、朝より2.8kgも太っていました。愕然として、続けてきた16時間断食が水の泡になったと落ち込んだのですが、翌朝の体重にビックリ! なんと2.5kg減っていたのです。…

足のむくみは整体ですぐ解消!プロの施術で重苦しかった身体がすっきりしました

コロナ禍で続くステイホーム。ファッションコーデの自撮りをするたびに、運動不足で足が太くなったと反省しておりました。ところが違った! 朝起きて靴を履こうとしたら入らず、むくんで「象足」になっていたんです。どんな状態かは写真に撮りました。足首が…

指輪の似合う手に戻りたい!血管の浮き出た老け手(ハンドベイン)を自力で改善する方法

おうち時間が続く5月。モノづくりのDIYが楽しくなり、ハルメクWEBには、指輪をペンダントにリメイクした記事を書きました。 halmek.co.jp 金銀、プラチナ、真珠、ダイヤモンドと、若い頃から指輪は沢山持っていても、今は滅多に着けません。サイズが合わなく…

ぎっくり腰を強力にサポートする人工筋力バンド|腰に力を入れなくても楽に歩けました

ぎっくり腰は癖になるんでしょうか、パソコン机から立ち上がった瞬間に腰を痛めたのが1回目。2週間してやっと歩けるようになったら、今度は天然水が入った箱を持ち上げた瞬間、ギクッとなりました。 でも前回ほどつらくない!上体を支えてくれる腰の人工筋力…