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歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

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2016-05-12から1日間の記事一覧

プチプラで二の腕痩せ|怠け者でもできる簡単な筋トレクッション

運動は見るのも行うのも好きとは言えず、たまにウォーキングをする程度。しかも仕事がら一日の大半はパソコンに向かっているのですから、基礎代謝量は低すぎて、身体に良くない生活をしているのは確かです。せめて食べ物には気を配ろうと、緑黄色野菜と良質…