よく食べて飲んだ年末年始。お正月太りを覚悟して、恐る恐る体重計に乗ってみました。驚いたことにプラスマイナスゼロで、維持している４９ｋｇのままです。何が幸いしているのだろうと首を傾げていると、思い当たるネット記事が見つかりました。 それは８時…