大人かわいい,若見え,高見え

歳を隠すのをやめました

40代50代からの高見え若見えコーデ&エイジングケアのブログ

2019-08-07から1日間の記事一覧

満腹感があって糖質77.9%OFF!でん粉が原料のTRICEはお米を混ぜずに炊くダイエット食

痩せるためにカロリー制限をしたのはひと昔前。肥る原因は糖質の取り過ぎであることが明らかになり、今やダイエットには糖質制限が主流になりました。本気で減量を目指すなら、1日に摂る糖質の量を60g以下に抑えるのが理想だとか。お茶碗1杯の糖質がわわずか…