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歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

2020-08-28から1日間の記事一覧

腸内環境を整えて美容と免疫力アップ!ぬか漬けが超簡単にできる無添加「ぬか床」2種

旬の野菜を美味しく食べるために、我が家では「ぬか漬け」を始めました。ぬかの原料は玄米の皮。乳酸菌によって発酵することで腸内環境が整えられ、免疫力がアップ。お肌すべすべの美容にも向いたお漬物なんです。 ぬかを買って本格的に漬けるのは面倒なので…