美肌を鍛える
お肌と髪にダメージを与える最大の敵は紫外線です。肌にはシミ、シワ、たるみ。髪からはキューティクルが剥がれて、パサパサ、ごわごわ、抜け毛が待っています。 ただでさえエイジングによる乾燥が進む私は、日中はキャップを深々とかぶって外出します。ショ…
海に囲まれた日本は湿気の多い国。クセ毛に悩む私にとっては、うねりとの戦いが続きます。 加齢の証しである白髪については、グレージュのカラーを使った白髪ぼかしで落としどころを見つけたのですが、クセ毛よりも絶対に避けたいのが薄毛です。広がった分け…
美肌を目指すための美容家電はいろいろ。リフトアップ、毛穴ケア、ブライトニングなどの効果を狙って、40代に入ったころから散財してきました。その9割は失敗に終りましたが、60代になっても買って良かった！と思う1割は進化したレーザー機器です。 Triaのフ…
お盆に入った週末、台風が近づく悪天候の中をお墓参りに行ってきました。炎天下でも土砂降りでも、便利なのはベースボールキャップです。ボーイッシュなショートカットにして以来かぶりやすくなったので、ここ数年で個数が増えました。 ショートヘア＆ベース…
ファッションコーデで若見えしても、顔のシワとたるみで減点になる！？ 高齢者の域に入った私は、鏡に向かうたびに老いの兆候を恐れています。対策としての新技術はハイフ（HIFU）。ホリエモンがツイートしているのを見たときから興味を持っていました。 goe…
加齢による肌のたるみは避けられない悩み。近ごろ毛穴が目立つようになったのと、垂れ目がますます下がってきたのに焦っております。 何か大事なケアを忘れていないか・・で、思い出したのは先月の中旬から再開予定だった、 フラクショナルレーザー美顔器「…
曇っていても降り注いでいる紫外線。海が近い我が家では窓からも日焼けして、ちょっと散歩に行けば肌がヒリヒリしてきます。オゾン層の破壊を実感！ 今日はベランダで洗濯ものを干しているあいだに、シミ、シワ、たるみの原因になる紫外線を浴びまくりました…
我が家から海まで歩いて10分。曇っていても、あっという間に日焼けする環境です。シミ、シワ、たるみの原因になる日焼けは絶対に避けたいので、あらゆる防御策を取っています。 一年のうち、最もUVA（紫外線A波）の量が多い5月から始めたのは「飲む日焼け止…
「あの温泉に入ったら、硫黄の匂いが2～3日は抜けませんよ」と勧められた、白濁の秘湯の感動がまだ続いています。誰もいない隙に湯船の写真を取りました。質素な宿ですが、このお湯は入った途端に身体を包み込むことで、レビューが爆伸びなのです。 那須のバ…
5月の紫外線はお肌の大敵！シミ、しわ、たるみの原因となるUVA（紫外線A波）の量が年間で最大なのです。降水確率0%の日に「SPF50+、PA+++」のUV化粧下地を使ってみました。 2022年2月7日に新発売された 【ナールスヴェール】は、肌の乾燥が気になるエイジン…
見た目のコンプレックスは人それぞれ。私の場合は前髪カットが似合わないことです。額が狭いしタレ目なので、顔の下半分が間延びしてしまうんですよね。 それでも前髪を作りたかったのは中学・高校時代。私が通っていた女子校では、おでこは品格と知性の証し…
小さい頃から湘南の海が遊び場だった私は、紫外線をいっぱい浴びてきました。ヨットで遊んでいた時代は真冬でもガングロで、ダークな木壁の前に立つと、顔がどこにあるのか分からないと笑われたものです。 日焼け止めを塗るようになったのは50歳になってから…
ゴールデンウィークが近づくと、日焼けのリスクが上がっていきます。室内にいても窓から入ってくる紫外線を避けるため、日焼け止めでのガードは必要。私はガードだけでなく、攻めるスキンケアも頑張っております。 このサイトで度々レポートしている【トリア…
顔の汚れをすっきりと！ コスメブランドから出ている洗顔料はいろいろ使ってみたのですが、私はやっぱり固形石鹸に立ち戻ります。泡が立つと安心感があるんですよね。 春先は肌が敏感になり、毛穴が気になる時期。刺激の少ない石けんを使いたくて、スタイル…
毛穴の悩みは若い世代だけでなく、シニアになっても深刻です。毛穴の黒ずみはないのに、鏡に近づくと凹みが目立つのは「たるみ毛穴」。加齢によってハリが低下した皮膚は、重力の法則によって下に引っ張られることで、毛穴が縦に伸びて開きます。 下の記事に…
100歳まで長生きしたいと思っている人って、どれぐらい居るんでしょうね。しかもそれが一人暮らしで身寄りのない女性だったら？ 周りに迷惑をかけないため、フレイル予防の対策は必要ですが、下の記事のような「中高年の場合、多少太っていてもむしろ長生き…
「すごいよ！ これ使ったら肌がすべすべになるんだ」と、ご近所のお爺ちゃまから石けんのプレゼントを頂きました。 袋に入っていたのは、リンゴの香りがする「クレンジングリサーチ ソープ」が3個。「黒ずみ毛穴・スッキリ洗う」と書かれています。アルファ…
定期購入をやめたのに、やっぱり必要で再開したものはありますか？ 私の場合はシマボシ（shimaboshi ）のWエッセンスです。 毎日の紫外線対策＆エイジングケアに、これがないと不便だと実感したのがその理由。ファンデのカテゴリーに入るかどうか、容器には…
今年のお正月は特に予定もなく、愛猫と一緒におうちでゴロゴロ。1人暮らしは気楽なものです。元旦には近くの神社に初詣に行きましたが、部屋着にロングコートを羽織り、顔に日焼け止めだけ塗って、マスクとニット帽のスタイルでした。 良かったことと言えば…
年の瀬が押し迫ったころ、身体に変化が起きました。今年の夏ごろから腰と足先がピリピリするようになり、整形外科で「腰椎すべり症」（腰部脊柱管狭窄症）と診断されました。この年齢でパソコンに向かう仕事を続けている以上は治らないと覚悟していたら、な…
ティッシュに乗せた下の物体は何でしょう。キャンディ？おはじき？ いえいえ、1日1粒だけ使用する魔法のカプセルです。この中には、シニア肌の私が毎晩楽しみにしている美容液が入っています。 カプセルが45個詰まっている本体をお見せしましょう。アメリカ…
ちょっと早いけれど、別れ際に「良いお年を」と言う時期が来ました。クリスマス前に、いつもの美容室で2カ月に1度のカットとヘアカラー。次回は来年2月に入ったころでしょう。 3年前から白髪染めはやめているので、今の髪は「ネオ・グレイヘア」。カラーリン…
嬉しい反面、ムカついたことがありました。混んだ電車に乗ったところ、シルバシートの若者から席を譲ってもらえず、もしかして私は高齢者に見えていないの？と複雑な心境になったのです。 着ていた服はネオトラッドの3点コーデ。黒のタートルネックニットと…
髪についての新用語を知りました。増えてきた白髪を活かしながら、明るい色のカラーリングをして「白髪ぼかし」をするのを、ネオグレイヘアと言うんだそうです。この3年近くコツコツと、私はそれをやってきたんだ！と美容師さんに感謝です。 このブログで定…
たった10日間ほどで、肌のハリツヤがぐんぐんアップした・・・！ なんてことが本当に起こりました。 改善されたと思う状態を比較します。どちらも同じファンデでメイクしてから5分以内に撮った画像ですが、10月から11月になった差で、頬のツヤが違うのです。…
ショートヘアにしてから、帽子をかぶることが大好きになりました。コーデの幅も広がって、今回の ハルメクWEB には「手持ちの服を若々しく見せる帽子のコーデ見本～老いた髪を隠す帽子からトレンド帽子にアップデート」という記事を書いています。 halmek.co…
朝晩の寒暖差が広がり、空気がカラッとした季節になりました。年齢肌にとってイヤなのは、乾燥によってシワが増すこと。笑うと目尻にひび割れが入るような、厚塗りファンデは御法度です。 エイジングに嘘をつきたくなくて、私は3年前から白髪染めをやめたの…
オリコンの「女性が選ぶ“なりたい顔”ランキング」でいつも上位をキープしている石原さとみさん。ご本人がいちばん好きなパーツは「あご」なんだそうです。二重あごを防止して、首すじをスッキリさせには「胸鎖乳突筋」が大きな役割を果たすんだとか。 www.ne…
外気にさらされている肌は環境の変化に敏感です。夏から秋へと季節の変わり目には負担を減らしたくて、ファンデをクレンジング不要の軽いパウダータイプに替えました。陶器肌のETVOS（エトヴォス）から出ているミネラルファンデです。 ETVOSのミネラルファン…
ファッションに流行があるように、エイジングケアコスメの成分にも流行があります。定番のコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、ビタミンC、プロテオグリカン、セラミド。さらにはノーベル賞受賞成分のフラーレン、EGFが話題を呼び、続いて幹細胞が人気だ…
