女性に多いとされる外反母趾。つま先がきつい靴のせいだけじゃなく、加齢による筋力低下も大きな原因と言われています。私は違うと思っていたのに、腰痛の治療に通っている整形外科で、「足は外反母趾ですね」の一瞥（いちべつ）を下されました。
アシックススポーツ工学研究所の記事によると、外反母趾となる足の親指の曲がり具合は50代から急激に大きくなり、女性の平均は男性の2倍なんだそうです。
私はいつもスニーカーを履くことを心がけていせいか、痛みやタコはないのですが、ずっとワイズDだったのが近ごろ窮屈に感じるようになりました。
記事の後半を読んで分かったのは、上からの体重が長年かかり続けることで、本来「へ」の字状だった足の横アーチが潰れてくる現象。加齢によって足囲は広いサイズに移行していくのだそうです。もうワイズはアップしたかもしれません。
駅まで外出するときバスに乗らず、25分を歩くためにスニーカーを履いているのですが、足の蒸れやら外反母趾対策が気になります。これからの季節はウォーキング向きサンダルを履くことにしました。靴擦れしないように、ソックスで履けるタイプです。
若い人たちに人気の ドクターマーチン 
（Dr.Martens）は流行の厚底がおしゃれ。突っ掛けタイプの「MYLES サンダル」は昨年の春に購入しました。黄色のステッチが可愛いくて、足裏に優しいクッションが効いています。
去年は裸足で履いていたのですが、今年はガンガン歩くために、スポーツソックスと併用することにしました。難しいのはどんな色で、どんな丈のソックスが合うかです。
試行錯誤の結果は意外！ サンダルと同じブラック、しかもGU（ジーユー）で送料無料とするために追加した390円の「アクティブアシストアンクルソックスGA」がピッタリでした。他のカラーは売り切れていたんですけどね。
都会的な色とテイストの服とコーデします。SOÉJU（ソージュ） 
の定番「5分袖ニットソー」（チャコール）と「ソフトオックスドロストパンツ」（ベージュ）にはマッチしまくり！ 足元に目立つカラーを足さないほうが、無彩色コーデをバックアップしてくれます。
5分袖ニットソー 
9,900円（税込）
ソフトオックスドロストパンツ 14,300 円(税込)
そしてもう一足、メンズ向けファッション記事で見つけたサンダルをゲットしました。アウトドアブランドのモンベルから出ている「ソックオンサンダル」です。めちゃリーズナブル！
最初は足の入れ方に迷いますが、いちばん下からでOKです。 SOÉJU（ソージュ）のドライテイストな上下を着て、グレーのソックスを履いてみました。変わった形のサンダルなので、おしゃれに気を使っているっぽく見えるはず。
ソフトオックスシャツ 
16,280円（税込）
5分袖ニットソー 9,900円（税込）
ソフトオックスドロストパンツ 14,300 円(税込)
滑り止めの付いたショートソックスは、「靴下屋」の公式オンラインストア～Tabio 
の夏向けアイテムです。
レーシングラン 
1,650円（税込）
私の年齢で将来を見据えて大事なのは、自分の足で一生歩けること。でも通販でよく見かけるシニア向けの介護靴はイヤです。何歳になろうとファッション大好きでいたい！
サンダルを履いた足は外反母趾が丸見えですが、あえてアップしますね。ネットで情報収集をした結果、若い方たちは靴にもヘルシー志向が強くなってきたことを頼もしく思いながら、改善を目指します！
