歳を隠すのをやめました

よく食べて飲んだ年末年始。お正月太りを覚悟して、恐る恐る体重計に乗ってみました。驚いたことにプラスマイナスゼロで、維持している４９ｋｇのままです。何が幸いしているのだろうと首を傾げていると、思い当たるネット記事が見つかりました。 それは８時間ダイエット。一日のうち８時間以内に食事をとって、それ以外の…