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歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

2019-08-20から1日間の記事一覧

【糖質制限】オーツ麦と美容食材のお粥でダイエット・美肌・健康の一石三鳥

美容のために、ダイエットのために、糖質制限を心がけています。毎日の食事で気になるのは食パン。糖質の多さだけでなく、添加物が多いのも問題です。特にショートニング(トランス脂肪酸)は健康に害があるとして、アメリカでは禁止食品に指定されています…