身体のパーツを整える
先月から始めた週1回の贅沢は、整体に通うこと。30分のウォーキングを兼ねて行くカラダファクトリーで、全身の骨格にアプローチして身体のコンディションを根本からケアする「A.P.バランス整体」60分コースの施術を受けています。国内外に330の店舗があるの…
行きつけの店で久しぶりに、しこたま飲んで食べた夜。こりゃヤバイ！と体重計に乗ってみたら、朝より2.8kgも太っていました。愕然として、続けてきた16時間断食が水の泡になったと落ち込んだのですが、翌朝の体重にビックリ！ なんと2.5kg減っていたのです。…
コロナ禍で続くステイホーム。ファッションコーデの自撮りをするたびに、運動不足で足が太くなったと反省しておりました。ところが違った！ 朝起きて靴を履こうとしたら入らず、むくんで「象足」になっていたんです。どんな状態かは写真に撮りました。足首が…
おうち時間が続く5月。モノづくりのDIYが楽しくなり、ハルメクWEBには、指輪をペンダントにリメイクした記事を書きました。 halmek.co.jp 金銀、プラチナ、真珠、ダイヤモンドと、若い頃から指輪は沢山持っていても、今は滅多に着けません。サイズが合わなく…
ぎっくり腰は癖になるんでしょうか、パソコン机から立ち上がった瞬間に腰を痛めたのが1回目。2週間してやっと歩けるようになったら、今度は天然水が入った箱を持ち上げた瞬間、ギクッとなりました。 でも前回ほどつらくない！上体を支えてくれる腰の人工筋力…
歳を重ねるほど断捨離すべき理由のひとつ。それはお金より大事なものに気付くことだと思います。身体だったり、愛するものだったり、モノをどけて気付く景色だったり・・。 連休中に、私の生活綱である仕事机の周りを模様替えしました。パソコンに向かう椅子…
女性が美しく見える夏コーデは、やっぱりノースリーブ。羽織りもので隠さずに思い切って見せたほうが、Ｉライン効果で細見えするという説があります。私の目下の課題は、二の腕のコロナ太りをいかに解消するか。楽ちんに引き締めができるトレーニングチュー…
誰が言い出したのか、女性がストッキングを履くのはマナーだという意見があります。でも歴史を辿ると、江戸時代の後期までは、男女とも人前では素足でいるのが普通だったそうです。フランス人やイタリア人と同じですね。 私はストッキングが苦手で、いつも素…
新型コロナによる自粛が続き、飲食だけでなく、美容関係のサービスまでストップしています。困っているでしょうと思うのは、脱毛のコースが途中でストップしてしまった方々。夏に向かって見えない再開を待つよりも、失敗しないセルフケアをおススメします。…
日経ビジネスのWEB版に「新型コロナ、外出自粛の長期化で何が売れる？」という記事。3月に入って、スポーツ用品店ではトランポリン遊具の売り上げが急増しているそうです。運動不足の解消に、ダンベルやストレッチ用のポールも売れているのだとか。 business…
歳を取るほど、太く濃く描いてしまうアイライン。目をパッチリ見せたいのが理由ですが、わざとらしさがバレバレです。そこで黒目くっきりレンズの技。私みたいなオバちゃんでも効果的なのか、試してみました。 激安コンタクト通販【アットスタイル】 で注文…
ポストにゆうパケットの小さな包みが入っていました。中身はコンタクトレンズ。激安コンタクト通販【アットスタイル】 から届いた「クレオワンデーUVモイスト 」です。いつもアットスタイルで購入している理由は、全て国内正規品なのに処方箋がいらないから…
老いを実感する年齢って何歳なんでしょうね。日経 xTECHの記事によると、45歳以上のエンジニアにアンケート調査を行った結果、50歳を境に老いを受け入れる割合が増加していると出ていました。 tech.nikkeibp.co.jp そして今朝、AREA dot.の記事「アラフィフ…
女っぽいシルエットを魅せるセーターといえばリブニット。でも歳を取るにつれて、胸のあたりがだらしなくなります。 原因は乳房のクーパー靱帯が老化したこと。若い時にはピンと張っていた靱帯が伸びてくると、バストはだら～んと広がって下垂するのです。こ…
40代50代の女性たちに介護脱毛が注目されています。介護脱毛とは、自分が介護を受ける状態になる前に、あらかじめ行っておく永久脱毛のこと。下の世話を人にお願いするとき手間をかけないよう、元気なうちにクリニックでVIO脱毛をする人が増えているんだそう…
ＮＨＫあさイチ、10月4日「プレミアムトーク」のゲストは、スタイリストの大草直子さんでした。おしゃれ更年期の処方箋で実例を見せてくれたのが、タートルネックとＶネックの差。 身体にも顔にも丸みを帯びてくる30代後半からは、あごのラインが目立つター…
歯磨きの時間は少なくとも３～4分は必要と言います。それをたった30秒で磨ける歯ブラシがあったら楽チンだと思いませんか。さらに15分のLED照射でホワイトニングも！ 「音波時短ブラッシング、口腔ケア、360度効率歯磨き、LED照射ホワイトニング」の4つの機…
パソコンやスマホを見すぎると、眉間にシワが寄りませんか？ 近視で目を凝らす癖のある方は要注意。シワが深く刻まれてしまう前に、眉間専用の刺すヒアルロン酸「ミケンディープパッチ 」でハリを与えましょう。発売前から予約注文が２万個を超えたマイクロ…
にっこり笑って写真を撮ったとき、歯の黄ばみが気になりませんか。コーヒーを1日5杯も飲む私は色が付きやすいのです。でも歯医者さんが苦手なので、セルフケアしたい。そこで目をつけたのは風邪薬ジキニンの製薬会社が開発した、薬用ホワイトニング歯磨き剤O…
１年前までの私は、都内のオフィシャルな場に毎週出席の義務があったので、スーツやワンピースは必須でした。でも縛りから解放された今は、何を着てもOK。よほど偉い方と同席でない限りは、会議であってもジーンズにジャケットを羽織って出かけます。 リーバ…
ヒゲの永久脱毛は通うとお金がかかります。クリニックのレーザー脱毛は痛くて値段が高く、エステの光脱毛は予約が取りにくく時間を要します。世界で唯一の家庭用レーザー脱毛器のトリアなら、2週間に1度、3カ月の照射でツルツルに。自宅で早く確実にムダ毛が…
今日はファッションには欠かせないデオドラントのお話。「人は見た目が100パーセント」という漫画がありますが、実際は見た目よりもニオイが問題なようです。手ごわいニオイに対しては、化粧品として売られている制汗剤でなく、厚労省が認可した薬用デオドラ…
老化が引き起こすのは肌の衰えだけでなく、髪のボリュームダウンもあります。私は育毛剤をあれこれ試している最中ですが、成分を調べているうちに「髪とまつ毛と眉毛の老化は同じでは？」と気付きました。でも育毛剤を顔に塗っていいのか、何が起きるか心配…
コーデ画像を自撮りしているとき、気付いたことがあります。後ろを向いて撮ると、まっすぐ立っているつもりなのに身体が傾いているんですよね。これは骨盤が歪んでいるせいでしょう。 流行している骨盤矯正下着をあれこれ試している私に、腰回りがほっそりし…
お正月に食べ過ぎた報いがウエストのあたりにやってきました。体重はそれほど変わっていないのに、スカートやパンツがきつい。運動を開始するのに加えて、入手したのは補正下着です。 仕事中も、家事をしているときも、履いているだけでメリハリボディ作りの…
私の髪は子どもの頃からクセ毛で、うねりや広がりに悩んだ髪。固形石鹸やオーガニックシャンプーで洗髪しているので、枝毛がなくてサラサラした状態なのですが、まとまりの悪さだけは脱却できません。いつも後ろで束ねて広がりを抑えています。 そしてそのサ…
東京でも気温が40℃を超えたという猛暑。汗をかくたびにシャワーして、髪も洗いたくなるのですが、ロングヘアにとってはドライヤーで乾かすときの暑さがたまりません。 かと言って自然乾燥は、頭皮に雑菌が繁殖してニオイのもとになりますし、キューティクル…
ノースリーブの服が流行している今年は、二の腕痩せがマスト。ムキムキじゃない程度に筋肉のついた、しなやかな二の腕を目指す人が増えています。 私は油断するとすぐにセルライトがつく年代。毎日鏡に向かってフェイストレーニングと一緒に、「マーナ 筋ト…
夏が来ると、私のクローゼットは一気にノースリーブの服が増えます。家飲みをやめた禁酒ダイエットで二の腕が痩せたせいもありますが、いちばん大きなきっかけは10年前。脇の下のムダ毛をレーザー脱毛したおかげです。 毛深い悩みへのあの手この手 ティーン…
楽しみに待っていたジニエブラが届きました。銀座に期間限定オープンしたサロンを取材に行き、サイズとカラーを選んだ3点です。 www.connoisseur12.com 一般のブラと違ってジニエブラは、小さい糸が寄り集まって出来ているので、弾力性と厚みがあるのが特徴…
