大人かわいい,若見え,高見え

歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

身体のパーツを整える

ほとんどの服は痩せれば似合う!16時間断食を続けながら適度に手抜きをするダイエット

2016年5月から私がブログを始めたきっかけは、アルコール断ちダイエットをして痩せた記念。ぶよぶよだったボディから遠ざかり、着られる服が増えたことに喜んで、もう6年以上も毎日更新しています。下の記事をご覧いただくと、体型の変化は一目瞭然で、顔の…

シニアでもまつ毛の成長は望める!マツイク美容液で根元から黒く密度が増した実例をお見せします

老化を食い止めたい箇所は人それぞれ。私は毛髪が薄くなるのが絶対にイヤで、自毛のフサフサを一生キープしたいと願っています。ところが困ったのはもう一か所、「まつ毛」だけは繊細で難しい・・・。つけまつげやマツエクといった物理的手段は使いたくない…

まつ毛美容液は最先端の美容成分で発育を目指そう!還暦を超えてもあきらめないフサフサまつ毛

70代の女性とヘアケア話をしていたら、びっくりする告白を聞きました。「歳を取ると、まつ毛も白髪になるのよ。私は見つけたら抜いてるの」ですって!?。二度と生えてこなくなりますよ!と止めましたが、老け見えするのがイヤなんだそうです。 他人事じゃな…

大人気のショートヘアには盲点があった!デコルテ以上にケアを頑張りたい身体のパーツとは?

そこかしこに紫陽花が咲いています。美しさに足を止めつつ、湿気でクセ毛が広がる私にとっては、ブルーな気分になる季節です。 とにかく髪を切ろうと美容室にGO!「メンズカットにしてください。刈り上げもいいかな?」とお願いしたところ、店長の答えは「少…

春のジニエブラ5点セット福袋が届きました!カラー&種類にも満足して想像以上のお得感

日ごとに春めいて、窓の景色が「ウォーキングしようよ」と誘ってきます。どんなに動いてもストレスフリーなブラとして、大人女性に圧倒的な人気を得ている「ジニエブラ 」の出番です。私も手持ちブラの大半はジニエになりました。 そしてお待ちかね。3月11日…

はみ肉・チクチク・締め付けのない筒形ブラ|ジニエブラ5点おまかせセット福袋が4,980円(税込・送料込)

ボディラインが気になる世代がおしゃれを楽しむのに、欠かせないのは補正力があってストレスフリーなブラです。 私は4年前から「ジニエブラ 」に頼りっぱなし。下の画像の「ジニエブラ」(ベージュ)、「ジニエレーシィブラ」(ネイビー)、「ジニエブラエ…

バスソルトでサウナ級の発汗力|宮古島の「雪塩」で身体を芯から温めるミネラルバスパウダー

元旦の習慣は家それぞれ。私の実家では朝風呂で身体を清めてから客間に集まり、お屠蘇でお祝いして、おせちを食べるのが習慣でした。 家族は愛猫だけの現在、私はお正月でも16時間断食を欠かさないので、お雑煮、おせちは夕食時に頂きます。したがって元旦の…

馬プラセンタサプリで腰痛が緩和されました!クリニックでも処方されているエイジングケアの王道

年の瀬が押し迫ったころ、身体に変化が起きました。今年の夏ごろから腰と足先がピリピリするようになり、整形外科で「腰椎すべり症」(腰部脊柱管狭窄症)と診断されました。この年齢でパソコンに向かう仕事を続けている以上は治らないと覚悟していたら、な…

腰痛・ぽっこりお腹・骨盤のゆがみを改善!軽くヒモを引くだけのサポーターベルトでガッチリ固定

長時間パソコンに向かう仕事を続けてきた私が、常に悩んでいるのは腰痛。整形外科では「腰椎すべり症」と診断され、週1回のリハビリと整体院に通っています。 自宅では腹筋を鍛える運動を行っているんですが、コルセットを使って腰への負担を軽減するのも良…

頬のニキビ・首の凝り・イビキ対策には横寝枕がおススメ!横向き寝を安定させる西川の人気アイテム

朝の洗顔で近ごろ気になっているのは、左の頬だけに吹き出物がポツポツできていること。秋になってから片頬だけなので、化粧品や紫外線のせいじゃないと思います。 ネット検索してヒットしたのは、ぐーすや研の記事にあった「顔の片側にだけニキビができてい…

歳を取るスピードをゆるやかにする美容|たるみを防ぐ胸鎖乳突筋&内側からのホワイトニング

オリコンの「女性が選ぶ“なりたい顔”ランキング」でいつも上位をキープしている石原さとみさん。ご本人がいちばん好きなパーツは「あご」なんだそうです。二重あごを防止して、首すじをスッキリさせには「胸鎖乳突筋」が大きな役割を果たすんだとか。 www.ne…

高価で多機能な電動歯ブラシは要らない!磨き残し率の少ない電動歯ブラシのサイズと形は?

定額制でサービスが受けられるサブスクのメリットは、モノに縛られずに済むこと。使い勝手の悪い高価な商品を抱えているより、月額料金制でいつでも手放せる身軽さが受けています。 私が契約したサブスクで、いちばんのヒットだと思っているのは、月308円(…

若々しくいるために座らない健康術|おうち仕事にはスタンディングデスク&ダイエットスリッパ

ダイエットには大敵な、食欲の秋がやってきました。好きな服を着るためには絶対に肥らない!と決めている私は、糖質制限をしながら、16時間断食を5か月ほど続けています。 ハルメクWEBには前後編に分けて、「ファッション大好き&運動嫌いのダイエット術」を…

更年期から毛深くなる「ひげ」をなくしたい!家庭用レーザー脱毛器でムダ毛が生えなくなるまでの期間

レーザー脱毛は薄着になる春夏が繁忙期と言われていますが、実は秋冬のほうが向いているんです。レーザーを当てて敏感になった肌には紫外線が大敵! 脱毛後の手足を衣服で覆い、紫外線量が少ない季節に集中ケアすることをおススメします。 若い人たちに混じ…

マスク下にかく汗を防ぐ&全身サラサラの制汗剤|有効成分が汗腺にフタをする医薬部外品クリーム

人に見られると恥ずかしいのがワキの汗ジミ。夏場でなくても緊張したときなど、ワキ汗がどっと出やすくなります。服に浸み込んだニオイは洗濯しても消えず、その服を着るとまた肌にニオイが移る悪循環が起きるんです。 さらにコロナ禍では、マスク生活による…

肘の色素沈着はスクラブじゃ取れない!長年の黒ずみにハイドロキノン5%配合クリームを使用中

身体のパーツのうち、生活習慣が悪影響を及ぼす場所は・・? 長年に渡ってパソコン仕事をしている私の場合は、左肘の黒ずみです。デスクで擦れて色素沈着しているので、スクラブしても薄くならず、刺激で肌がひりつきます。 なぜこんなことに・・? マウスを…

週1回の整体とナイアシンアミドの美容液でプチ贅沢|1か月前より顔がスッキリ明るくなりました

先月から始めた週1回の贅沢は、整体に通うこと。30分のウォーキングを兼ねて行くカラダファクトリーで、全身の骨格にアプローチして身体のコンディションを根本からケアする「A.P.バランス整体」60分コースの施術を受けています。国内外に330の店舗があるの…

16時間断食を3か月続けた結果は?暴飲暴食しても一晩で2.5kg減!の逆リバウンド体質になった

行きつけの店で久しぶりに、しこたま飲んで食べた夜。こりゃヤバイ!と体重計に乗ってみたら、朝より2.8kgも太っていました。愕然として、続けてきた16時間断食が水の泡になったと落ち込んだのですが、翌朝の体重にビックリ! なんと2.5kg減っていたのです。…

足のむくみは整体ですぐ解消!プロの施術で重苦しかった身体がすっきりしました

コロナ禍で続くステイホーム。ファッションコーデの自撮りをするたびに、運動不足で足が太くなったと反省しておりました。ところが違った! 朝起きて靴を履こうとしたら入らず、むくんで「象足」になっていたんです。どんな状態かは写真に撮りました。足首が…

指輪の似合う手に戻りたい!血管の浮き出た老け手(ハンドベイン)を自力で改善する方法

おうち時間が続く5月。モノづくりのDIYが楽しくなり、ハルメクWEBには、指輪をペンダントにリメイクした記事を書きました。 halmek.co.jp 金銀、プラチナ、真珠、ダイヤモンドと、若い頃から指輪は沢山持っていても、今は滅多に着けません。サイズが合わなく…

ぎっくり腰を強力にサポートする人工筋力バンド|腰に力を入れなくても楽に歩けました

ぎっくり腰は癖になるんでしょうか、パソコン机から立ち上がった瞬間に腰を痛めたのが1回目。2週間してやっと歩けるようになったら、今度は天然水が入った箱を持ち上げた瞬間、ギクッとなりました。 でも前回ほどつらくない!上体を支えてくれる腰の人工筋力…

インテリアに馴染むソファ生地のバランスボール|仕事中も背筋を伸ばして腰痛防止エクササイズ

歳を重ねるほど断捨離すべき理由のひとつ。それはお金より大事なものに気付くことだと思います。身体だったり、愛するものだったり、モノをどけて気付く景色だったり・・。 連休中に、私の生活綱である仕事机の周りを模様替えしました。パソコンに向かう椅子…

ノースリーブ対策|お手軽なトレーニングチューブは二の腕痩せの秘密兵器

女性が美しく見える夏コーデは、やっぱりノースリーブ。羽織りもので隠さずに思い切って見せたほうが、Iライン効果で細見えするという説があります。私の目下の課題は、二の腕のコロナ太りをいかに解消するか。楽ちんに引き締めができるトレーニングチュー…

ストッキングは履かない!スカートでも素足でいられるコーデとお手入れ

誰が言い出したのか、女性がストッキングを履くのはマナーだという意見があります。でも歴史を辿ると、江戸時代の後期までは、男女とも人前では素足でいるのが普通だったそうです。フランス人やイタリア人と同じですね。 私はストッキングが苦手で、いつも素…

外出自粛中は家庭用レーザー脱毛の始めどき|トリアが応用したダイオードレーザー技術の成果は?

新型コロナによる自粛が続き、飲食だけでなく、美容関係のサービスまでストップしています。困っているでしょうと思うのは、脱毛のコースが途中でストップしてしまった方々。夏に向かって見えない再開を待つよりも、失敗しないセルフケアをおススメします。…

コロナ太り解消グッズ|おしゃれなバランスボールに座って体幹トレーニング

日経ビジネスのWEB版に「新型コロナ、外出自粛の長期化で何が売れる?」という記事。3月に入って、スポーツ用品店ではトランポリン遊具の売り上げが急増しているそうです。運動不足の解消に、ダンベルやストレッチ用のポールも売れているのだとか。 business…

黒目くっきりレンズがあればアイラインは要らない? 裸眼とビフォーアフターを比較

歳を取るほど、太く濃く描いてしまうアイライン。目をパッチリ見せたいのが理由ですが、わざとらしさがバレバレです。そこで黒目くっきりレンズの技。私みたいなオバちゃんでも効果的なのか、試してみました。 激安コンタクト通販【アットスタイル】 で注文…

コンタクトレンズはクレオワンデーを買う理由|近眼と老眼が進んでも使えました

ポストにゆうパケットの小さな包みが入っていました。中身はコンタクトレンズ。激安コンタクト通販【アットスタイル】 から届いた「クレオワンデーUVモイスト 」です。いつもアットスタイルで購入している理由は、全て国内正規品なのに処方箋がいらないから…

100歳まで若々しくいる努力と気力|老いのターニングポイントは要らない

老いを実感する年齢って何歳なんでしょうね。日経 xTECHの記事によると、45歳以上のエンジニアにアンケート調査を行った結果、50歳を境に老いを受け入れる割合が増加していると出ていました。 tech.nikkeibp.co.jp そして今朝、AREA dot.の記事「アラフィフ…

リブニットにはジニエレーシィブラがおすすめ!外に響かずバストが自然にアップ

女っぽいシルエットを魅せるセーターといえばリブニット。でも歳を取るにつれて、胸のあたりがだらしなくなります。 原因は乳房のクーパー靱帯が老化したこと。若い時にはピンと張っていた靱帯が伸びてくると、バストはだら~んと広がって下垂するのです。こ…