大人かわいい,若見え,高見え

歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

身体内のアンチエイジング

免疫力アップレシピ|長寿と美女の国ギリシャ・クレタ島のキヨエオリーブオイルで美容和食

ストレスが溜まる日々が続くと、高血圧になったり、免疫力が落ちてウイルスに感染しやすくなります。 私が食生活で心がけているのは、ビタミン豊富な野菜と良質なタンパク質を摂ること。調理にはポリフェノールが多く含まれたエクストラバージンオリーブオイ…

オイシックスの食材「北海道を応援セット」1,980円が簡単で美味しそう!

ついに神奈川にも外出自粛要請が出されて、家ごもりの日々が続きます。スーパーに行くと混んでいるので、こんな時こそ頼りになるのは食材の宅配ですよね。でもみんな同じことを考えているのか、Oisix(おいしっくす) から出ている、「ちゃんとOisixおためし…

関西おだしと具だくさんの味噌汁で免疫力アップと腸活ダイエット

新型コロナウイルスの感染を避け、不要な外出をしない日々が続いています。満開になったソメイヨシノも、窓から遠くの1本を眺めるだけ。欠かさず見ていたテレビドラマ「恋は続くよどこまでも」は終わっちゃったし、目下の楽しみはご飯の時間です。 近ごろは…

青汁が苦手でも桑の葉なら甘くて飲める!食物繊維が豊富な国産桑の葉茶「糖煎坊」

買っても使わない家電。我が家の場合はジューサーミキサーです。毎朝グリーンジュースを作るはずが、面倒なので物置行きとなりました。 代わりに青汁を飲もうと片っ端から試したけれど、苦くて青くさいのが苦手。最終的に国産の「桑の葉」を原料としたお茶に…

がんばれ酪農家さん!鈴鹿山麓牛乳付き「Oisixの飲んで応援おためしセット」が1,980円

あっという間に3月も半ば。いつもなら卒業式のシーズンなのに、今年は新型コロナウイルスの影響で、街から子どもたち、学生たちがいなくなってしまいました。なんだかミヒャエル・エンデの小説「モモ」が頭に浮かび、時間が盗まれてしまった世界のように感じ…

電車で咳をしたくない!マスクの下でハーブキャンディーを舐めています

連休明けの朝、駅前のドラッグストアに、開店を待つ長蛇の列ができています。なんとマスクを買い求める人たち。品薄なことを目の当たりにしました。 思い出したのは9年前の自分。福島第一原発で水素爆発が起きたとき、首都圏は終わりだと思い、アマゾンでマ…

抗ウイルス作用|うがいにはブラジル産グリーンプロポリスのデンタルリンス

この冬はコロナウイルス、インフルエンザウイルスと不安だらけ。ウイルスは細菌の50分の1ほどの大きさで、一般向けのマスクでは隙間から入り込んでくるそうです。口の粘膜から体内に侵入する前に、うがいは欠かせません。 私が愛用しているのは、細胞の抵抗…

お手軽バターコーヒー+ MCTオイルを朝食にして楽々ダイエット

お正月が終わるとツケが残ります。それは年末年始に飲み食いしすぎて増えた体重。何とかしなくちゃと焦っていたら、日刊SPA!で「お酒大好き人間の糖質制限法、飲み食いしながら1か月で7kg減」という記事を見つけました。これって最強!? nikkan-spa.jp 飲酒…

美容と健康に毎日飲むお酢は大さじ1杯?クエン酸と天然アミノ酸が豊富な沖縄のお酢

お酢を毎日大さじ1杯飲むと美容と健康にいいと聞いて、先日リンゴ酢にチャレンジしました。でも困ったのは、お酢があまり好きじゃないこと。鼻にツーンときて酸っぱいのが苦手なのです。キュウリの酢の物だって家じゃ作りません。 無理難題とは思いつつ、酸…

歯周病が進行するのは冬!? お口を殺菌・消炎・抗酸化する薬用ハミガキの特別な使い方

冬は歯周病になりやすいのをご存知でしたか? 寒さのせいで、寝ているあいだ無意識に歯を食いしばり、歯茎にまで負担がかかってしまうのだそうです。歯痛、歯肉炎、肩こり、顎関節症と進んでいかないよう、いつものデンタルケアを強化するようにしました。 …

おうちで簡単おいしい!ちゃんとOisix献立セット5日分(2名用)3,300円がモニター募集

忙しさが倍増する12月。腰を据えて料理を作っている暇がないときに、安全食品の宅配Oisix(おいしっくす) から、先着300名モニター募集のお知らせがきました。5日分の献立が食材とレシピのセットになって送られてくるちゃんとOisixおためしセット の案内で…

禁酒ダイエットには韃靼(だったん)そば茶|豊富なルチンがめぐりを良くして美肌・美髪にも!

年末の忘年会シーズンに突入しました。楽しく騒いで帰宅すると、まだ飲み足りない気がしますが、私は一人で家飲みしないと心に決めています。代わりに飲むのはルチン豊富な韃靼そば茶。体重だけでなく、成人病の悪因までが低下した禁酒ダイエットの経過は下…

簡単&長続きダイエット|α-シクロデキストリンは飲食物に混ぜるだけで油脂肪と糖質をカット

このブログをスタートしたのは2016年5月。その半年前まで、私はとんでもなく太っていました。下の写真は2015年10月に撮ったもの。暴飲暴食を続けたことで、二重アゴ、二の腕の振袖肉、くびれなしのウエスト、ポッコリお腹・・と、中年太りの標本みたいだった…

史上最高クラスの羊プラセンタ|セルセラプレミアム20日分トライアルを飲んだ効果は?

スイス由来の高級サプリを手に入れました。60歳からでもエイジングケアできるというセルセラプラセンタ (CELL CELLA)です。原料の胎盤は豚でも馬でもなく、医療用としても使われている羊プラセンタ。40代50代のリピーターが多く、サプリのロールスルイスと…

インフルの予防は周りに移さないためのマナー|のどと腸のバリア機能をアップする2アイテム

寒くなって空気が乾燥してくると、感染症が広まります。今年はインフルエンザの流行が例年より2か月も早いんだとか。うがい、手洗い、ワクチンの接種はもちろん、ウイルスに負けないよう免疫力を高める必要があります。 殺菌作用の高いプロポリス・ハーブキ…

ルテイン含有量がダントツのメラックスeyeでスマホ老眼・夕方老眼をケア

ネット社会が進んだ今、目の不調を訴える人が増えました。夕方になると視力が落ちたり、スマホの見すぎで目がかすんだり、若くても老眼みたいな症状が起こります。特に40代以降は体内のルテインが減少することで、コントラスト感度が低下していくんだそうで…

日本人は口が臭い?口臭対策にはブレスマイルでサプリと歯みがき粉のWケア

気分が暗くなるコンプレックスのうち、お口のニオイは大きなウエイトを占めます。自分では気付きにくいし、周りは教えてくれません。会話するときに自信を持って口を開けるよう、サプリメントと歯みがき粉で毎日ケアの習慣を付けませんか? キレイなお口を目…

29.9歳がお肌の曲がり角!?高濃度コラーゲン&冬虫夏草のドリンクでエイジング対策

成人の身体が1日に必要なコラーゲンは5,000mg。補うためにコラーゲンドリンクを飲もうとしても、どれを買えばいいのか迷います。今や高濃度の商品は当たり前。他とは違うものを探したら、冬虫夏草やツバメの巣が入ったエキストラ・コラーゲンが見つかりまし…

オイシックス・らでぃっしゅぼーや・大地を守る会が一つになった食のこだわり

昨夜(2019年8月29日)のTV東京「カンブリア宮殿」は、野菜の宅配「オイシックス」の特集でした。タイトルの「おいしい野菜宅配トップ3が大連合!〜顧客調査で急成長する食卓革命の全貌〜」を見て、3つの会社が登場するのかな?と思っていたら、主役はオイ…

ぐっすり眠ってキレイになろう!女神の休息は働く女性と忙しいママに人気の睡眠サプリ

睡眠と美容とは密接な関係。早くベッドに入ったのに、夜中に何度も目が覚めてしまう私は、翌朝の鏡に落ち込みます。目の下にクマができているのは、睡眠時間が多くても、睡眠の質が悪いから。ぐっすり眠ってキレイになるために、睡眠サプリの助けを借りるこ…

【糖質制限】オーツ麦と美容食材のお粥でダイエット・美肌・健康の一石三鳥

美容のために、ダイエットのために、糖質制限を心がけています。毎日の食事で気になるのは食パン。糖質の多さだけでなく、添加物が多いのも問題です。特にショートニング(トランス脂肪酸)は健康に害があるとして、アメリカでは禁止食品に指定されています…

パリパリと焼ける!1台3役「ベーコンプレス蒸し台」で温野菜もホットサンドもできます

「素材の味を生かしてシンプルに」の食生活にぴったりな調理器具が、スタイルストア に売っていました。「ベーコンプレス蒸し台 」3,240円(税込)です。ベーコンを平たくカリカリに焼くための道具なんですが、野菜を焼いたり蒸したりするのにも適しているん…

満腹感があって糖質77.9%OFF!でん粉が原料のTRICEはお米を混ぜずに炊くダイエット食

痩せるためにカロリー制限をしたのはひと昔前。肥る原因は糖質の取り過ぎであることが明らかになり、今やダイエットには糖質制限が主流になりました。本気で減量を目指すなら、1日に摂る糖質の量を60g以下に抑えるのが理想だとか。お茶碗1杯の糖質がわわずか…

脂肪を落として便秘改善の漢方「防風通聖散」で痩せる効果的な飲み方は?

運動嫌いの私にとって、今いちばんの悩みは食欲がありすぎること。体重計に乗るのが怖くなります。健康食品のサプリじゃなく、飲んで脂肪が落ちる漢方薬を探したら、効果効能が認められた「防風通聖散」がありました。出している数社のうち、成分の規定量が…

美肌の素のシリカでコラーゲンを活性!@コスメの口コミ1位「霧島天然水 のむシリカ」

Twitterで7月24日に盛り上がったハッシュタグが#あなたの体はできている。何でできているかをツイートするのですが、私ならシリカと答えます。なぜならシリカ(ケイ素)は血管、関節、軟骨、骨、爪、髪の毛、肌、歯など、全身を構成する重要成分。それなの…

50日間で女性の顔は変わるのか!? 老化のスピードは環境で変わるのを実感

日テレの特番「50日間で女性の顔は変わるのか!?マツコが観察!疲れた女性をイタリア男漬けに!」(7月21日放送)が、きれいになりたい女性たちに大きな反響を呼んでいます。私も目が釘付けになりました。 tvtopic.goo.ne.jp さえない毎日で、疲れた表情の女性…

一人暮らしの冷凍宅配おかずは何を選ぶ?わんまいるのメリットとデメリット

家計費のなかで最も節約しやすいのは食費。一人暮らしや高齢者など、食材を余らせたくない人にとって便利なのは宅配おかずですが、口が肥えた人にとっては物足りないことも多々あります。味にこだわって健康であるために、惣菜・仕出し専門店が作ったおかず…

歯の黄ばみのセルフケアに薬用オーラパール|製薬会社のホワイトニングには9つの有効成分

にっこり笑って写真を撮ったとき、歯の黄ばみが気になりませんか。コーヒーを1日5杯も飲む私は色が付きやすいのです。でも歯医者さんが苦手なので、セルフケアしたい。そこで目をつけたのは風邪薬ジキニンの製薬会社が開発した、薬用ホワイトニング歯磨き剤O…

オイシックス19周年記念お試しセットが1,600円|20分で作れる2日分レシピ付きキット入り

食材宅配のオイシックス(oisix )から誕生19周年のお知らせが届きました。13品目 + プレゼント1品目の誕生祭限定お試しセットを1,600円(税抜)で発売しています。6月27日(木)朝10時まで、送料無料、通常価格の64%OFFだそうですよ。 オイシックス誕生祭限…

アサイチ放送「隠れ脂肪肝」の改善には1日3杯の美味しいコーヒー

脂肪肝は万病のもと。放っておくと全身の病に及びかねないのだそうです。6月3日放送のアサイチ「あなたも危ない!?“隠れ脂肪肝”」を食い入るように見てしまいました。 WEBサイトにも掲載されている“脂肪肝”リスクチェック。全7問中、私が引っかかったのは「夜…