ファッションを生業としている私は、ダイエットと美容のために、食事の栄養バランスに気をつけています。食卓に旬の野菜と良質のタンパク質は欠かせません。 夏は何たって枝豆！！ 豆類は他の野菜よりカロリーは高くても、低糖質なのです。特に枝豆にはビタ…