ダイエットの大敵は糖質だけでなく、油脂にも気を付ける必要があります。オリーブオイルたっぷりで野菜炒めを作った翌日は、体重が1Kgも増えていた！の恐怖を何度も経験しました。大さじ1杯でもカロリーは相当なものです。 オイルなしで炒め物が出来たらいい…

いつも好きな音楽を浴びていたい私は、家のあちこちにGoogle Nest Miniのスピーカーを配置して、Youtube Musicを流しています。今のシーズンはクリスマスムード一色。スタンダードから和洋ポップスまで、聞いていると甘酸っぱい気分になるんですよね。 そし…

リビングルームの雰囲気を変えたいと思ったとき、手っ取り早いのは「スワッグ」。お花や葉っぱ、実などを束ねた壁飾りを言いますが、私はロスレスブーケのFLOWERから届いたスワッグを、まずは花瓶に生けるようにしています。 カラフルスターチスのスワッグ …

猛暑が去って、お花が長持ちする季節がやってきました。リビングルームを秋の色に替える粋な演出がしたくて、オーダーしたのはロスレスブーケのFLOWERです。たっぷりのお花が税・送料込み2,200円で届きます。 花の廃棄（ロス）を生まない仕組みなので、オン…

4月から5月にかけて、我が家はカーネーションだらけです。月2回で契約している ポストに届くお花の定期便bloomee のサブスク・ブーケ。週1回の注文にいつも入れている生協の花束。そして息子から届いた青山フラワーマーケットの母の日ギフト。 梱包を開けて…

ピカピカの春が来ると窓から差し込む光が明るくなり、サボっていたお部屋の掃除を頑張りたくなります。中でも気になるのはキッチン。カビと錆びの温床となっていた水切りかごを新調することにしました。 防カビ加工と書いてあるから買ったのに、2カ月で嘘だ…

ホッと一息のコーヒータイム。リビングのソファーに座ると、向かい側にはこちらをジーッと見つめるニャンコが座っています。 もちろん本物の猫じゃなくて、FELISSIMO フェリシモ から届いたインテリア小物、「YOU+MORE! 丸すぎる世界最古の猫 マヌルネコもっ…

我が家にお客様をお招きしての食事会。ホームパーティーでは、食器棚に並べておいたグラスたちを料理に合わせてどんどん出していきます。 お開きになってから待っている労働は、グラスの飲み口にこびり付いた脂をキレイに落とすこと。しかもワイングラスに関…

夜がいちばん長い日（冬至）に生まれた私は、早起きが苦手です。それでも愛猫（与六）の看病をしていた頃は、投薬のために朝7時に起きていたのですが、彼は2月半ばに虹の橋を渡りました。 上の画像は去年のマイバースデー。息子から届いたフラワーアレンジメ…

南東向きの我が家では、植物がぐんぐんと育ちます。食べられる多肉植物の「グラパラリーフ」（葉りんご）が特にすごい！ 楽天で小さな苗を買ったのは２年前の９月。植え替えた鉢が大きすぎた？と余裕をこいていました。 （観葉植物）グラパラリーフ苗 2．5号…

生活必需品ではないけれど、我が家の経費として、この2年間で増えたのは「お花」の料金です。2020年4月に旅立った父の仏前、そして2022年2月に旅立ったニャンコの仏前と、きれいなお花を欠かさずに飾ってきました。旅立ってしまった家族への愛と感謝です。 …

おうちご飯が楽しい毎日で、ちゃんと揃えておきたいのは使いやすい調理器具です。ダイレクトテレショップ のサイトで目にした「まな板」は、目からウロコのアイデア商品でした。 「くるくる丸めてコンパクトに収納できる たためるまな板」！？ しかもカット…

１日のうちで最も楽しみなことは？と聞かれたら、間髪入れずに「おうちご飯」と答える私。毎日続けている16時間断食のあと、冷蔵庫を開けて夕食のメニューを考える時間はウキウキします。 www.connoisseur12.com 上の記事を書いたゴールデンウィークの後、も…

16時間断食を始めて1年、毎日の食事は1日1回を貫いています。外食よりもおうちご飯のほうが美味しくなって、たいてい17時には夕食をスタート。昨夜のメインディッシュは「鶏もも肉ステーキと蒸しアスパラガス」でした。 数年前までは鶏肉が苦手だったのに、…

4月の日曜日は初夏の気候になって、湘南は大混雑。逗子海岸の隣り、鎌倉の材木座海岸はウインドサーフィンの帆でカラフルな彩りになりました。 私が行った先は、道路を挟んで海岸の向かい側にあるお寺。鎌倉最大級の山門がある古刹・光明寺です。 毎月10日に…

毎日ファッションブログを更新している私にとって、最も大事なのはコーデする服をキレイに撮ることです。なのにカメラを向けた途端、ヤバい!!と思うことがしばしば。クローゼットで他の服に挟まってシワが寄っているんですよね。 そこで秘密兵器。ハンガーに…

「好きな食べ物は何？」と聞かれたら「泥の中で育つ野菜」と答える私は、レンコンやゴボウが大好きです。タワシで外側の汚れを擦り落としたら、皮は剥かず、あく抜きもせずに調理します。せっかくのポリフェノールを捨てるなんて勿体ないですからね。 昨晩の…

おうちで暗くて不便な場所ってありますか？ メゾネットマンションの我が家では階段です。電源が欲しくてもコンクリートの壁にはコンセントを増やせず、夜の上り下りには不自由しておりました。 転ばぬ先の杖として、スタイルストア のメルマガで知ったのは、…

いつもとガラっと変わってファッションでも美容でもなく、今日は感傷的な話をすることをお許しくださいね。一緒に暮らす唯一の家族が年を越せないかもしれません。 去年の秋に腎不全末期の余命宣告をされた愛猫が、1年以上も頑張っています。ルーティーンの…

朝の洗顔で近ごろ気になっているのは、左の頬だけに吹き出物がポツポツできていること。秋になってから片頬だけなので、化粧品や紫外線のせいじゃないと思います。 ネット検索してヒットしたのは、ぐーすや研の記事にあった「顔の片側にだけニキビができてい…

理想的なフライパンのサイズは？ 健康フライパンの改良を重ねて完成した王様フライパン 15年保証のフライパンも鉄フライパンもダメだった 焦げつかない王様フライパンPENTAのメリット6つ サファイアコーティングによる長持ち度合いがすごい！ テフロンの有害…

ステイホームで自炊の時間が増えて、料理の腕が上がったという声をよく聞きます。プロ並みのキッチン道具に凝る人も増えているとか。私が購入したドイツ製「ROR」のマルチナイフは感動ものなので、ぜひおススメしたいと思いました。RORは、刃物の街として知…

コミュニケーションが手紙からメールに替わって、ポストの郵便物が減りました。でも2週間に1回、わくわくするサプライズがポストに届きます。それはお花の絵がプリントされた細長いボックス。【インスタで話題！】ポストに届くお花の定期便bloomeeの花束です…

オール電化のマンションに住んでいると、停電の不便さを思い知ります。東日本大震災が起こったとき電気が途絶えると、水道もトイレも使えないことに焦りました。何よりつらかったのは、夜になって暗闇に包まれること。懐中電灯は電池が切れたら役立ちません…

天気予報によると年末は寒波が襲来するそうで、大掃除は早めに済ませなくちゃ。我が家ではキッチン、洗面台、窓のサッシなど、水を使う掃除を先にやりました。 汚れ落としグッズでめちゃ役立ったのが、スタイルストアで買った「大津式お掃除ブラシJ 3本セッ…

冬になると、私の書斎は厳しい仕事環境になります。エアコンをつけると頭がボーッとして眠くなるので、足元のホットマットで暖を取っていたのですが、やっぱり寒い！ 身体がこわばって、立った瞬間にぎっくり腰になりました。這うようにして病院に行き、痛み…

お気に入りのセーターほど、悩みの種は毛玉の問題。古くさく見えないよう、ニットをメンテするための秘密兵器を入手しました。スタイルストア で見つけた「毛玉取付きハンディ掃除機 Vaccumi」です。ハンドベルみたいな可愛い形で、リーズナブルなお値段が嬉…

菜箸の使い方が下手な私は、調理のときに苦労します。熱いもの、滑るものを簡単につかめるよう、便利グッズを購入しました。スタイルストア から出ている「ひとつで3役、豆腐もつかめるコンパクトなトング」です。 Three Snow/ピタッと！つまめるトング 1,62…

朝の日課で欠かせないのはお掃除。ハウスダスト1gにはダニ2,000匹が潜んでいるそうで、他にもカビや細菌、花粉、フケ、我が家の場合は猫の毛も混じります。掃除機をかけると、排気でハウスダストが舞い上がるので、その前にモップで取っておくのがコツ。ダス…

カレンダーが残り3カ月です。ずっと書けずにいたのですが、15年近く介護施設にいた父を4月に亡くしました。コロナ自粛でお葬式はできず、息子と2人で火葬場からお骨を連れて帰り、逗子の家に父が入ったのは初めてです。 8月には新盆の迎え火と送り火をしまし…