寒さが増すと動くのが億劫で、運動不足になりがち。脂肪のツケが溜まって冬太りにつながります。でも家族での鍋料理は美味しいし、家飲みが楽しみな方も多いでしょう。食べたい！飲みたい！の欲求を我慢せずにダイエットできたらいいのにね。 ちなみに私はブ…