大人女性,品格コーデ,エイジレスコーデ

歳を隠すのをやめました

40代50代の格上げファッションコーデ&エイジングケアのブログ

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身体のパーツを整える

お金いらずの予防線張りダイエット

書斎で缶詰状態だった今月は残り1週間足らず。遊びに行かなかったので出費が減り、その分を洋服の買い足しに回しました。睡眠不足ですが、栄養バランスを考えた食事と筋トレクッションを使った運動は欠かさないので、健康とお肌の調子は保っています。 www.…

ヒップラインのコンプレックスを逆手に取る

若かりしころ、お尻にコンプレックスを持っていました。それは高校生のお正月、デパートの下着売り場の店員に、「あなたのヒップは平たくて女らしくない。矯正するべき」と言われたことがショックだったのです。 持っていたお年玉で買ったのはヒップパッド。…

ヘナで染めてから嬉しいことづくめの髪

ヘナで髪を染めるようになってから、10カ月ほどが経ちました。シャンプー後のドライヤーはとても楽。手ぐしで雑に乾かすだけなのに、指通りがよくサラサラの髪になって、天使の輪らしきものが出来ています。 終電に間に合わなくてホテルに宿泊するとき、シャ…

ボコボコになったフェイスラインを鍛えるエクササイズ

顔が老化してくると、法令線やマリオネットラインといった深いシワができてきます。私は幸いにも、口元のシワはそれほど目立たないのですが、あごのラインがゴツゴツしてきたのが気になっています。 これがマリオネットラインというもの? 寄る年波は隠せな…

加齢に負けず、美しい目をキープするノウハウ

顔のパーツの中で、人に与える印象が最も強いのは目だと言われています。アイメイクに凝ったり、カラコンを装着して綺麗な目になろうとする人も多いでしょう。しかし動物行動学の専門誌『Ethology』に紹介された米メリーランド大学の研究結果によると、目を…

後ろから抱かれて眠る美容効果

今では死語になっているかもしれませんが、バックシャンという言葉がありました。英語のback(後ろ)とドイツ語のSchön(美しい、綺麗な)が合体した、後姿の美しい女性という意味です。 自分の後姿はどうなのか。鏡に向かって服をコーディネートして、よし…

顔のどちら側が綺麗に見えるかを知る

人間の顔は生まれたときの左右対称(シンメトリー)のままほど、美しく見えると言われています。でも成長していくにつれて、歪みの癖が骨格や表情筋に影響を及ぼし、時には目の大きさまでも違ってしまうアシンメトリーになるのだそうです。 私の顔も真正面か…

野草を摘みに行く美容ウォーキング

祖母は生前、花盗人でした。呆けていたせいか、他所のお庭に手を伸ばしては花を摘み、家じゅうの花瓶やコップに飾っていたものです。それでも散歩に付き添えば、垣根に咲く花だけでなく、野草の名前まで一つひとつ教えてくれたのは、今でも心の財産になって…

鏡よりも写真を客観視してセルフチェック

先日とある会合で、シニアの美女軍団に遭遇しました。華やかな笑い声にテーブルを見ると、ファッション系、芸能系、美容系など、みなさん60歳を超えて現役の方ばかりです。しかし感じたのは恐れ。この世のものとは思えない雰囲気でした。 ランチであっても手…

バッグの持ち方ひとつでエレガントになる

前回に続いて身体のパーツ編。あまり人前に晒したくないパーツとして、私は手の甲にコンプレックスを持っています。皮下脂肪が少ないせいか、遺伝のせいか、青い血管が木の枝のように浮き出ているのです。10代の頃から手だけはお婆さんみたいだったので、加…

ふくらはぎのポッコリ筋肉を落とすために

小学生から中学生のころ、私は自分の足が大嫌いでした。ゴボウのように痩せていて膝はゴツゴツ。当時の写真を見ると足だけは、飢餓に苦しむ国の子どもみたいです。 思春期になると肉がついてきてスカートを履いても恥ずかしくなくなりましたが、運動部じゃな…

固形石鹸シャンプーでバージンヘアに

固形石鹸で髪を洗うようになって4カ月が経ちました。バスルームの断捨離をきっかけに、マルセイユ石鹸を選んだいきさつは、下の記事に載せてあります。 www.connoisseur12.com 髪にケミカルな合成シャンプーが浸透している人ほど、石鹸での洗髪は手こずりま…

ヘナとインディゴで白髪染め

髪のカラーリング歴は長いです。40歳までは美容院でアッシュ系のブラウンに染めていましたが、私のパーソナルカラーは「冬」だと診断されてから、生まれたままの黒髪に戻しました。それからカラーリングとは無縁だったのに、50歳を過ぎると白髪という大…

プチプラで二の腕痩せ|怠け者でもできる簡単な筋トレクッション

運動は見るのも行うのも好きとは言えず、たまにウォーキングをする程度。しかも仕事がら一日の大半はパソコンに向かっているのですから、基礎代謝量は低すぎて、身体に良くない生活をしているのは確かです。せめて食べ物には気を配ろうと、緑黄色野菜と良質…